立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣。立秋的“立”即開始，“秋”乃禾熟，從立秋開始，陽氣漸收，萬物開始從繁茂成長趨向成熟結果。

古人將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”意思是說立秋過后，刮風時人們會感覺涼爽；由于早晚溫差開始增大，清晨空氣中的水霧在植物葉子上會凝成露珠；秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

(資料圖片)

據安徽博物院保管部書畫組肖融介紹，這幅清代上官周《太湖秋色圖》堂幅，縱165厘米，橫厘米。作者上官周，清代著名畫家，善畫山水、人物。其畫山水“煙嵐彌漫，墨暈可觀”，畫古今名人“功夫老到，各具神態”，是“閩派”的核心代表人物。

此圖描繪太湖秋日景象，水面澄明無波，近景雜樹、疏竹叢生。林中茅屋背山臨水，與外界似乎隔著一重山一重水，岸畔斜柳以靈動的姿態為冷寂的環境平添了一份生趣。雖為墨筆山水，卻在水墨渲染中盡顯秋韻華彩而似有真境之感，觀者可從中領略悠遠美好的湖山清韻。

立秋意味著降水、濕度等將會迎來一年中的轉折點，但不代表酷熱天氣就此結束。立秋后一段時間內暑氣仍盛，人們會有悶熱潮濕的感覺，再加上夏季因過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，因此初秋進補宜清補而不宜過于油膩，宜食清熱健脾、利濕潤燥、滋陰潤肺的食物，如銀耳、百合、香蕉、梨等。

夏已盡

秋將至

四季更替

循環往復

愿一切美好都與你不期而遇

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策劃：齊慧杰

監制：胡國香

終審：何險峰

統籌：王晶晶

記者：王文源 劉美子

設計：王宇軒 張詩愉（實習）

編輯：孟潔 邱星翔

技術支持：龐子樂

學術支持：安徽博物院保管部書畫組 肖融

中國傳統色參考《中國傳統色·故宮里的色彩美學》