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日期：2023-07-28 09:36:59 來源：互聯網

【資料圖】

各位網友們好，我是編輯小夏，為大家解答吃什么水果可以長高，吃什么水果有助于長高問題。一起往下看看

1、梨：梨是現實生活中普遍的水果，它營養價值極高，常見的功效它可以治療咳嗽。這是由于梨含有的營養成分對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，從而可以保障身體的進一步長高。

2、西梅：西梅是一種外來水果，原產于美國加州。西梅的營養價值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。它是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長，還不宜發胖，一舉二得。

3、火龍果：對于火龍果來講，火龍果并不是含有鈣質成分的水果，但是，對他而言，它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外對骨骼大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長高打基礎。

本文到此結束，希望對大家有幫助。

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