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        40℃+!高溫超長“待機(jī)”

        日期:2023-07-09 07:16:11 來源:正觀新聞

        7月5日以來

        河南出現(xiàn)了持續(xù)高溫天氣


        (資料圖)

        本輪高溫有多強(qiáng)呢?

        昨日,我省出現(xiàn)大范圍37℃以上高溫天氣

        其中最高氣溫高于40℃的有102個縣(市、區(qū))

        國家站最高前三站分別為:

        林州42.6℃、焦作42.0、滎陽42.0℃

        區(qū)域站最高前三站分別為:

        洛陽市寺院坡45.1℃、焦作市太極44.4℃、林州市采桑44.4℃

        昨天14時

        鄭州氣溫沖破40℃大關(guān)

        為今年首次!

        鄭州市普遍出現(xiàn)39℃以上高溫天氣

        國家站最高滎陽市42℃

        區(qū)域站最高鞏義市金口村43.6℃

        鄭州市區(qū)最高氣溫41.3度。

        本輪高溫超長“待機(jī)”

        預(yù)計到10日

        依舊熱力十足

        部分地區(qū)40℃+將頻繁“打卡”

        天氣預(yù)報

        今天,北部、東南部多云間陰天,安陽、鶴壁、濮陽、新鄉(xiāng)東部、信陽有陣雨、雷陣雨;其他縣市晴天間多云。

        10日,東部、南部多云轉(zhuǎn)陰天,有陣雨、雷陣雨,局部有中到大雨;其他縣市晴天到多云。

        今天到10日,北中部最高氣溫38到40度。

        11日,黃河以南陰天,下午到夜里有陣雨、雷陣雨;其他縣市晴天轉(zhuǎn)多云。

        12到13日,全省陰天,有小到中陣雨、雷陣雨,中東部部分縣市有大到暴雨。

        14日,西部、南部陰天,有陣雨、雷陣雨,其中東南部部分縣市有大到暴雨;其他縣市多云。

        溫馨提醒

        高溫天氣重點預(yù)防熱射病

        連日來,省會接連發(fā)布高溫紅色預(yù)警。昨日,省、市衛(wèi)健部門相繼發(fā)布高溫天氣健康提醒:特殊天氣,公眾不僅要重點預(yù)防中暑導(dǎo)致的熱射病,同時也莫因為“貪涼”吹出“熱傷風(fēng)”。

        據(jù)介紹,炎炎夏季,室外工作或高溫、高濕環(huán)境下,人員極容易出現(xiàn)中暑情況。癥狀多表現(xiàn)為頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。輕度中暑,如能及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處降溫,補(bǔ)充水和鹽分,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。當(dāng)出現(xiàn)暈倒、神志不清,伴惡心、嘔吐、呼吸急促等,繼而體溫迅速升高達(dá) 40℃以上、嗜睡和昏迷,可能就發(fā)生熱射病。

        鄭州市第七人民醫(yī)院急診科主任、主任醫(yī)師涂小峰表示,熱射病是中暑的最嚴(yán)重類型,是嚴(yán)重急性熱致疾病,死亡率較高,應(yīng)盡快就醫(yī)。通常熱射病分為兩大類:

        一類是經(jīng)典型熱射病,由于被動暴露于熱環(huán)境引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病,通常沒有劇烈體力活動。一般為逐漸起病。前驅(qū)癥狀不易被發(fā)現(xiàn),癥狀加重后出現(xiàn)意識模糊、譫妄、昏迷等,體溫高達(dá)40℃~42℃,常伴有大小便失禁、心力衰竭、腎衰竭等表現(xiàn)。經(jīng)典型熱射病高危人群多見于體溫調(diào)節(jié)能力不足(如老年體弱、嬰幼兒)、伴有基礎(chǔ)疾病者(如精神障礙、腦出血后遺癥等)、長期臥床、肥胖患者及長時間處于高溫環(huán)境者(如環(huán)衛(wèi)工人、交警、封閉車廂中的兒童)等。

        另一類為勞力型熱射病,在高溫高濕環(huán)境下高強(qiáng)度訓(xùn)練或從事體力勞動。發(fā)病急,病情進(jìn)展快,突感全身不適,如極度疲勞、持續(xù)頭痛、運(yùn)動不協(xié)調(diào)、行為不當(dāng)、判斷力受損、面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、暈厥等,可伴有大量出汗或無汗,繼而體溫迅速升高達(dá)40℃以上,出現(xiàn)譫妄、癲癇發(fā)作、意識水平下降和昏迷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重受損表現(xiàn)。也有缺乏先兆表現(xiàn)而在運(yùn)動過程中突然暈倒或意識喪失而發(fā)病。勞力型熱射病高危人群多見于既往健康的年輕人(如參訓(xùn)官兵、消防員、運(yùn)動員、建筑工人等)。

        如何預(yù)防熱射病發(fā)生?涂小峰表示,預(yù)防高溫中暑,首先,應(yīng)當(dāng)合理膳食、規(guī)律作息,保證充足睡眠,讓大腦和身體得到充分放松;其次,著裝上建議選擇舒適透氣的衣物,戶外要做好防曬;同時,要及時補(bǔ)充水分、適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,日常建議準(zhǔn)備防暑飲品或藥品。

        專家建議,高溫天氣應(yīng)盡量避免在11時~16時外出,如必須外出則要做好防暑防曬的準(zhǔn)備;同時,應(yīng)避免高溫、高濕、通風(fēng)不良環(huán)境下強(qiáng)體力活動或勞動,避免穿不透氣的衣服,及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。尤其值得注意的是:要避免從涼爽的區(qū)域(如空調(diào)房)直接到高溫室外區(qū)域活動或工作。如果在高溫環(huán)境下工作一定時間后,出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀,體溫正常或略有升高但低于38℃,可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等先兆中暑癥狀時,應(yīng)及時撤離高溫現(xiàn)場,把病人轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)環(huán)境下,用溫水或涼水擦拭身體,或用電風(fēng)扇吹風(fēng),補(bǔ)充電解質(zhì),并及時送醫(yī)。

        老年人相對體弱,高溫天氣更要注意防暑。家人應(yīng)盡量幫老人事先做好各項防暑降溫工作,一方面,家中要備有防暑物資、減少老人熱峰時間段外出;另一方面,如果出現(xiàn)先兆中暑癥狀,一定要盡快送醫(yī)。

        此外,高溫環(huán)境易中暑,過于貪涼也不行。專家表示,夏天空氣濕熱,若在出汗時過于貪涼,容易引發(fā)傷風(fēng)感冒,俗稱“熱傷風(fēng)”。“熱傷風(fēng)”常常出現(xiàn)咽喉腫痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、鼻塞、咳黃痰、流黃鼻涕等癥狀,還易誘發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等疾病發(fā)作,得了“熱傷風(fēng)”應(yīng)及時就醫(yī)治療。

        如何預(yù)防“熱傷風(fēng)”?專家建議:空調(diào)溫度以不低于26℃為宜,及時開窗通風(fēng)換氣,盡量減少待在空調(diào)房里的時間。出汗后要及時更換衣物,切忌出汗后立即洗澡,更不能用冷水沖澡。高溫天氣,可以適當(dāng)增加午休時間,保證充足睡眠,忌貪涼睡地板。日常要多喝溫開水,少量多次飲水。飲食清淡易消化,忌油膩、生冷、辛辣食物。如在感冒初期,要避免劇烈的體育鍛煉或體力勞動。

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